Jakie zalety posiada masaż kostkami lodu ?

Wybór odpowiedniej techniki masażu wpłynie korzystnie na nasze samopoczucie. Decyzję o udaniu się na ten właściwy masaż podejmujemy wtedy, gdy chcemy w pewien sposób poprawić stan naszej skóry, zrelaksować się, odprężyć. Masaż kostkami lodu w dzisiejszych czasach coraz bardziej zyskuje na popularności. Polega on na przykładaniu kostek lodu w odpowiednich miejscach i trzeba tylko te kostki lodu przed zabiegiem w odpowiedni sposób przygotować. Masaż kostkami lodu może wyglądać w ten sposób, iż będziemy bezpośrednio nakładać je na ciało lub możemy je umieścić w woreczku foliowym i owinąć cienkim ręcznikiem. Robimy to wtedy, gdy mamy mały stopień wytrzymania na zimno. Ruchy powinny być dość spokojne, okrężne i dość delikatne. Można stosować go na całym ciele.